Рекомендовано для подростков

Рекомендовано для
подростков

Решение для разума

Именно в переходном возрасте люди забывают о ритуале отхода ко сну – ломают режим отдыха. Ваша задача – сохранить традицию и культуру сна у молодого человека.

Режим сна

У молодых людей наблюдается скорее бескультурье сна, чем его культура. Для старшеклассников и студентов беспорядочный сон – обычное дело. Они часто злоупотребляют энергетическими напитками, спят не в удобной постели, а где придется - на лекциях, в метро, в кресле или на раскладушке.

Полезно всем

Качественный сон – это сон в темноте и в тишине. Лучше всего спать без ночника, с плотно задернутыми занавесками и при выключенной технике. Избавьтесь от громко тикающих часов – этот звук может как усыплять, так и способствовать бессоннице. 

Режим дня и ночи



x
Ортопедический матрас "Соната PLUS" (80 х 200 см) добавлен в корзину Оформить заказ